Aufstoßen mit festem oder flüssigem Mageninhalt Erst wenn dies regelmäßig geschieht, vor allem nach dem Verzehr fetthaltiger und süßer Speisen. 1 Gelegentliches Aufstoßen ist völlig normal. Oft ist es Luft, die beim Essen geschluckt wird oder durch kohlensäurehaltige Getränke in den Magen gelangt. 2 Magen-Darm-Beschwerden nach fettigem Essen können verschiedene Ursachen haben. In den meisten Fällen können Sie sie schnell in den Griff. 3 Meist treten diese verstärkt beim Herunterbeugen bzw. Bücken, schweren Heben oder nach üppigem, stark zuckerhaltigem, fettigem oder scharfem Essen auf. Auch. 4 Leiden Sie an saurem Aufstoßen und Brustschmerzen hilft es, beim Schlafen den Oberkörper erhöht zu lagern – zum Beispiel mit zusätzlichen Kissen. Auf Reizstoffe wie Alkohol, Nikotin und besonders fettiges oder süßes Essen sollte in diesem Fall verzichtet werden. Linderung können auch entblähende Tees aus Kümmel oder Fenchel bringen. 5 beim Essen wenig reden: Luftschlucken beim Essen lässt sich auch begrenzen, wenn Sie währenddessen nicht zu viel reden. Süßes, Fettiges und zu viel Kaffee meiden: Wenn sie häufig Sodbrennen haben, sollten sie auf sehr süße und fettige Speisen verzichten, da diese die Problematik verstärken. Ähnlich verhält es sich mit zu viel Kaffee. 6 Essen Sie gesund, abwechslungsreich und reizarm. Das bedeutet, auf sehr fettiges und/oder scharfes Essen sowie üppige Portionen zu verzichten. Außerdem sollten Sie bei einem empfindlichen Magen reizende Lebensmittel wie etwa Zitrusfrüchte nur in Maßen genießen. Vorsicht auch mit schwer verdaulichen Lebensmitteln wie Bohnen. 7 Fettiges Essen ist zumeist sehr lecker, doch es kann deinen Bauch auch stark belasten. Wenn man einen sensiblen Magen hat, kann es durchaus vorkommen, dass einem nach dem Verzehr von fettigem Speisen häufig übel oder schwindelig wird. Sogar Durchfall nach dem Essen oder. 8 Reflux bezeichnet schlichtweg das Refluxieren (saure Aufstoßen) der Magensäure. Wir nennen das im Volksmund Sodbrennen. Ein Reflux muss nicht zwingend in Zusammenhang mit einer Refluxerkrankung stehen. Er kann auch entstehen, weil wir unser Essen zu hastig verzehren und so Luft im Magen entsteht. Ähnliches gilt für kohlensäurehaltige. 9 Völlegefühl und Druck im Oberbauch kann aber auch durch übermäßiges Verschlucken von Luft oder eine ungewöhnlich starke Bildung von Darmgasen entstehen. Der aufgeblähte Bauch spannt und erzeugt ein unangenehmes Gefühl von Überlastung. Wird das Gefühl durch eine Krankheit verursacht, wird es meist von weiteren Symptomen begleitet. ständiges aufstoßen tumor 10 ständiges aufstoßen psyche 12